防止痔疮的发生，方法是避免腹腔压力升高，如长时间便秘、长时间咳嗽、一些妇女怀孕、避免长时间坐着以及需要避免辛辣刺激的食物。因为痔疮的发病机理，主要是由于腹腔内压力升高，使肛周静脉扩张形成痔疮。
疮预防的方法如下：需要保持良好的生活习惯，不要过多饮食辛辣食物，不要过多饮酒，因为辣椒和酒都属于湿热之品，会在肠道里形成湿热，湿热下注会导致痔疮加重。其次，要保持良好的排便习惯，蹲厕所时间不要长，因为时间比较长，蹲下的时候腹部压力会造成肛门部压力比较大，导致肛门周围的血液循环不畅，导致局部淤血，会进一步加重痔疮。
预防痔疮，忌食辛辣，保持排便通畅。饮食上不要暴饮暴食，忌烟酒对痔疮发作有非常大的影响。不要熬夜，这种生物钟紊乱，对于痔疮发作，也是一个很重要的诱因。可多做一些提肛的运动，肛门操，对于预防痔疮，缓解痔疮的症状。有非常大的帮助。这些预防是非常的重要。
第一、先天性因素，由于Treitz肌发育不良的遗传因素。第二、年龄因素，一般在30岁以后Treitz肌就可以退化、扭曲、疏松等到老年以后，可能由于Treitz肌断裂使它突入到肠腔，引起肛垫病理性肥大、下移。第三、像久坐、久站、久蹲、排便困难、排尿困难、妊娠，都可以使它向下的推力增大，这样就可以使腹压升高，引起静脉回流不好，造成Treitz肌的过度伸展、断裂，从而造成肛垫的下移。
预防痔疮的方法要多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免便秘。每天至少喝8大杯水，帮助软便。少吃辛辣刺激的食物，少喝酒，辛辣有刺激性的食物会对肛门有很大的刺激，吃的多了，肛门处就会有火辣辣的感觉。
痔疮是生活性疾病，生活习惯不好，会经常发病，平时要多吃含纤维素丰富的食物和蔬菜，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，多喝水。经常做提肛的动作，就是收缩肛门。每天养成一天一便，不要久坐不起，加强体育锻炼。可以用手术来治疗，术后恢复得好，是不会复发的，因为痔疮是肛门粘膜、皮肤下的静脉曲张，不是遗传性疾病，不会发生遗传。