平时多注意饮食就可以了，补锌从食补和药补一起，效果最佳。补锌的食物最常见的就是动物肝脏瘦肉等，生活中多注意这类食物的补充，只要平时不抽烟，不喝酒，适当锻炼，注重身体健康就可以生个健康的宝宝。
如果是母乳喂养的孩子，还没有开始添加辅食，母亲可以多吃坚果类的食物，同时给孩子口服补锌颗粒，这需要根据孩子的体重来计算用量。至少要补充两到三个月，同时一定要坚持营养均衡，搭配合理，是预防缺锌主要措施。
可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服一些药物。
孩子微量元素缺乏进行相关的药物补充是比较好的，而且现在补充的产品也是比较多地到正规的药店选择正规的厂家的药物，以及适合年龄阶段的孩子所需要的药品。就可以不要过于担心。
一般来说，艾灸治疗小孩子咳嗽可以灸下面几个穴位：
1.肺腧，让小孩子低头，可看到颈后一个突出的骨头是第七颈椎，位于第三胸椎的旁开2寸。
2.尺泽，位于肱二头肌腱桡侧凹陷处。
3.合谷，在手背位置，当拇指和食指并拢，肌肉最高点属于合谷穴。
4.天突，位于前正中线上，胸骨上窝中央。
家长应该穴位每次灸10分钟并注意温度，防止烫伤小孩子。
