脂肪肝和多吃富含蛋白质的食物没什么关系。海鲜和肉类主要富含脂肪，属于高脂肪食品。脂肪肝发生后，海鲜和肉类仍然需要注意避免吃得太多。少量食物对健康几乎没有影响。脂肪肝发生后，主要治疗措施是进行饮食和运动调理，促进脂肪消耗，促进健康恢复。
脂肪肝主要是饮食过于油腻，喝酒导致。而且脂肪肝是不分年龄的，如果出现脂肪肝平时通过饮食控制体重，控制来达到治疗的目的。平时注意清淡饮食，少吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果，多运动，饮食不能控制的时候就需要服用药物治疗。定期检查肝胆b超。
初期发现积极医治多注意自身的养护还是可以治好的。降脂保肝，增强肝功能用于脂肪肝的医治，多吃蔬菜水果，水分要补充充足，少食肥肉或动物内脏等高脂肪食物，注意加强身体锻炼。
运动治疗。脂肪肝是可以通过运动治疗的，这里指的是一些轻度脂肪肝的病人，在平常的时间可以抽出一点来进行运动还是可以的。主要运动有慢跑、骑自行车等。饮食治疗，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。
得了脂肪肝首先找出病因，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。调整饮食结构。