肝损伤可以吃海鲜，但海鲜多会诱发机体出现过敏现象，所以过敏体质的肝损伤应忌食海鲜，海鲜与富含维生素C的食物同食时可诱发砷中毒，所以肝损伤应避免海鲜与富含维生素C的食物同时食用。
不要吃太多，出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。海里可食性植物，如海带，含有很过矿物质。如碘。食用后可以补充多种矿质。海带表还有白色粉末样的东西，是甘露醇，中医可以起都软坚散结的作用。
得了肝损伤进行积极地治疗是可以恢复的，若是轻微的肝损伤，可能与长期过量饮酒、长时间熬夜、不良的生活习惯、剧烈运动、情绪不稳定等因素有关，做肝功能检查，平时注意多休息。
肝损伤可吃海带，海带富含碘、锌、膳食纤维、维生素、营养素、大便。饮食应低脂、低盐、高维生素、高膳食纤维、高蛋白、多吃鱼、鸡蛋白、大豆制品、土豆、蘑菇、枣、黑木耳、海带。多吃新鲜水果和蔬菜以提高免疫力。食物应该温软。避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物的油炸。不要吸烟或喝酒。
肝损伤可以吃南瓜。因为南瓜营养丰富，含有蛋白质、多种维生素和多种微量元素等营养成分，可以提高机体的免疫力，还有养肝的功效，对于肝脏的一些病变有预防和治疗作用，食物要清淡，控制高脂、油腻食物的摄入，避免饮酒，喝酒会加重肝部损伤。这样才会好得更快。
