轻度脂肪肝如何饮食

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我有个同事前不久查出有轻度的脂肪肝,我想咨询下,这个病要去怎么样饮食呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
需要戒酒,严格控制饮食,使体重恢复到正常,减肥为主要。调整饮食结构,提倡高蛋白的饮食,高维生素饮食,低糖饮食,低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,甜食,包括含糖饮料,甚至面食建议少吃,多吃米饭和碳水化合物。
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需要戒酒,严格控制饮食,使体重恢复到正常,减肥为主要。调整饮食结构,提倡高蛋白的饮食,高维生素饮食,低糖饮食,低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,甜食,包括含糖饮料,甚至面食建议少吃,多吃米饭和碳水化合物。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝首先要注意调整生活饮食结构,减少高脂高热量的饮食摄入,及时的戒酒,同时多参加体育锻炼,有效的体育锻炼,可以促进体内脂肪的消耗,减轻或者消除脂肪肝。如果有一些其他的疾病引起的脂肪肝,应该积极的处理原发疾病。

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要避免高脂类的饮食,如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物;脂肪肝要想病情稳定、不复发,需要及时戒酒;忌食含糖量较高的食物,如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。

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脂肪肝病人的饮食,要清淡饮食,不能暴饮暴食,不能吃刺激辛辣的食物,避免高热高油,以素食为主,以蔬菜为主,以果蔬为主,这样下去肝脏多余的脂肪就会慢慢消耗掉,要多运动。

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一般肝功是正常的,不需要使用保肝药物,主要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,预防进一步加重轻度脂肪肝。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

尽量不饮酒,少吃油炸食品,少吃动物的内脏,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜、白菜、黄瓜等;多吃粗粮,如:玉米、白薯、土豆、五谷等,因为粗纤维能促进肠道蠕动,肠道蠕动的慢就会便秘,使得毒素堆积,肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退,还要注意不熬夜,早睡觉,晚上十点后是身体造血的时间。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。