经治疗或日常调节可逐渐恢复，养成好习惯要花很长时间，以后不要再重复以前的坏生活习惯，否则脂肪肝可能复发。首先，要注意饮食，多吃蔬菜和水果，尽量减少脂肪和油炸食品的摄入量，但不缺少蛋白质。应该进行适当的体育锻炼，特别是慢跑等有氧运动，避免饮酒、休息和熬夜。
脂肪肝肝脏低密度一般可以恢复正常，具体分析如下：
脂肪肝是肝内存在着大量的脂肪沉淀导致的，在CT图像上会有一个低密度的变化。脂肪肝肝脏是可以通过降低的方式来回复到正常状态，这时候只要控制饮食、锻炼，控制病因，把堆积在肝内的油脂全部燃烧掉，让肝细胞恢复到原来的状态，脂肪颗粒消失，肝脏低密度就会重新回到原来的状。同时，脂肪肝患者要经常进行检查，确定病情的严重性，才能确定其手术方式和病情发展。
脂肪肝导致肝增大能恢复正常。脂肪肝主要是因为长时间摄取脂肪，超出了肝脏的代谢工作能力，造成肝脏的代谢作用不够。脂肪滴没法代谢存储在肝细胞内，全部肝脏展现脂肪转性。当肝脏中存放了大批量的脂肪滴时，肝细胞就会胀大，造成全部肝脏展现扩大的发展趋势。在这样的情况下，必须控制饮食和健身运动，耗费肝脏脂肪来代谢肝细胞内的脂滴。当肝脏中的脂肪滴彻底代谢后，肝细胞就会衰退，肝脏也会相对应衰退，恢复过来。因此脂肪肝造成肝脏扩大，通过长时间的饮食搭配操纵、健身运动和主题活动，可以恢复过来。
一般来说，轻微脂肪肝不需要治疗。具体分析如下：
如果出现轻微脂肪肝的情况，患者通过积极进行饮食和生活调理，一般能有助于缓解不适症状，饮食上尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，尽量以粗纤维食物为主，此外还应当尽量戒烟、戒酒，保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力，从而帮助降低脂肪肝的指标。同时患者也应该要注意定期到医院进行复查，因此，轻微脂肪肝通常不需要治疗。
轻微脂肪肝不严重。
脂肪肝是由于肥胖、长期饮酒、药物、糖尿病等原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，分为轻度、中度、重度。轻中度的脂肪肝不是很严重，重度的脂肪肝则比较严重。建议脂肪肝患有养成良好的生活方式，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，保持低脂、低热量、低盐饮食，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
