脂肪肝容易治的，肥胖的人比较容易得脂肪肝。脂肪肝应注意多动症、运动、清淡饮食，尽量不要吃肥肉、内脏、油炸食品等。戒烟戒酒。如果肝功能异常，适当使用一些保肝药物，血脂高，适当使用一些降脂药物。脂肪肝通常不需要住院治疗，除非肝功能非常差。除了吃药，脂肪肝主要通过饮食控制和体育锻炼来治疗。每天吃低脂肪的食物并快速步行几公里。三个月后，它可以恢复正常。
暴饮暴食、高脂血症等人容易患脂肪肝。
1、暴饮暴食：过量的营养素和卡路里容易导致肥胖，体内有大量的油脂，在转化过程中在肝脏中积累；
2、高脂血症患者：长期积累的高血脂容易在肝脏中沉淀；
3、糖尿病患者：体内的胰岛素分泌降低，体内的油脂产生障碍；
5、营养不良：因节食或因饥饿而导致营养不良的人；
6、用药：长期服用会导致肝损伤的药品。
日常生活中，饮食方面需要注意少食辛辣食物，如葱、蒜、辣椒等，忌食发物。
主要原因是营养因素和酒精因素。营养因素是因为摄入了过多脂肪，身体代谢吸收不了，引起了肝脏脂肪堆积；酒精因素是过量饮酒导致肝脏脂肪酸堆积。其它原因有药物因素、肥胖、肝炎、糖尿病等。平时要调整饮食，饮食要清淡，加强运动，保持充足的睡眠。
选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。
适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害，减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。
