月经期间可以喝绿茶吗

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月经期间可以喝绿茶吗
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周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
月经期间不可以喝绿茶。
来例假时不能饮用绿茶。因为绿茶中的茶碱能刺激神经,在来例假的时候的的精神紧张。此外,绿茶对人体的铁元素的摄取也有一定的影响,这对女性大姨妈来了之后对健康会有一定的负面作用。
女性平时可以早睡早起,适当运动,保持外阴的清洁,适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜,如菠菜、香菇、油菜等。
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一般来说,月经期间尽量不喝绿茶,绿茶中含有较多的鞣酸,可能会与食物中的铁结合,从而形成沉淀,阻碍肠道黏膜的吸收,一般绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就会增大。经期面会血液流失,人体合成血红蛋白的重要元素铁可以也会随着血液一起流失了,此时患者应多吃一些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,防止出现缺铁性贫血。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间不可以喝绿茶。
来例假时不能饮用绿茶。因为绿茶中的茶碱能刺激神经,在来例假的时候的的精神紧张。此外,绿茶对人体的铁元素的摄取也有一定的影响,这对女性大姨妈来了之后对健康会有一定的负面作用。
女性平时可以早睡早起,适当运动,保持外阴的清洁,适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜,如菠菜、香菇、油菜等。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间通常不可以喝酒。
酒精具有活血的功效,会加快血液的流通,饮酒后可能会导致经量增加,从而导致经期延长。此外,女性在月经期的时候,机体的免疫力会降低,导致肝脏对酒精的代谢能力降低,而喝酒后,酒精会在体内停留很久,加重肝脏的负担,从而对身体造成一定的危害。因此,不建议正处于经期的女性喝酒。女性平时要注意保持良好的个人卫生,避免受寒,避免剧烈运动,注意饮食平衡,多喝温水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性的食物。女性还要注意避免熬夜,要有充足的睡眠,要有良好的精神状态,多运动,提高身体的抵抗力。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

经期头痛很大原因与体质有关,女性身体虚一旦失血过多,营养不良等,就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,造成经期头痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮