偏头痛的注意事项有哪些

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偏头痛的注意事项有哪些
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
偏头痛会给病人的日常生活带来负面影响,那么偏头痛的注意事项有哪些呢?
偏头痛的发生与饮食、精神、内分泌、遗传等因素有关,所以,病人在平时要多加留意。养成一个好的生活方式。要注意休息,有规律的安排时间,保证自己的作息不被打乱。尽量不要熬夜,多锻炼身体,减少大脑皮层的兴奋性,以免刺激到神经。保证一日三餐都能吃得好。尽量不要吃一些会引起过敏的药物,也不要吃一些辛辣刺激的食物,可以吃一些富含维生素b的谷类、豆类和新鲜的水果和蔬菜,不要喝酒。克制自己的情绪,偏头疼与精神状态有很大的关系,情绪紧张、易激动的人,其发作的几率也会较高。
所以,平时需要积极的了解偏头痛的注意事项有哪些,冷静、理性地对待一切事情,学会对自己的工作、生活情绪进行调整,这样才能减少对脑部的影响。
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偏头痛患者的日常注意事项有以下内容:
偏头疼要做好生活习惯的调节,避免出现偏头疼。要调整好自己的心情,如果心情不好,容易出现偏头疼,一般是在经期出现的,要控制好自己的心情,让自己的心情更加乐观。要适当地使用镇痛药,过度使用会引起偏头疼,而重度偏头疼则要找大夫来解决。建议患者积极配合医生进行治疗,不要随意处理。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

偏头疼的诊断包括:
1、自我诊断:根据自己的表现来判断自己是否患有偏头疼,比如最近精神紧张、失眠、睡眠质量差、久坐等。
2、脑电图检查:不管是发病还是休息,都会出现较高的ECG,不过,偏头疼患者的脑电图检查结果并没有特定的特征,所以有一定的几率会是正常的。一般慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波、超通气、闪光刺激等均表现出不正常的表现。
3、做血小板功能测试:有可能出现偏头疼患者的血小板聚集情况。
4、对免疫的检测。

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右侧的头部出现偏头痛的情况,一般表现在眼眶后,像额、颞部出现搏动性的头痛,或者是钻心样的疼痛,可以扩展到整个的一侧头部,如果不治疗或者是治疗无效的情况下,搏动可以持续4-72个小时,头痛会比较明显一些,伴有恶心、呕吐等情况,还会有畏光、畏声的情况,包括像颞的动静脉出现突出的症状,尤其是因为搏动造成的。
患者一旦出现了偏头痛的症状,选择安静的房间进行休息,能够有效的缓解疼痛的情况,以清淡饮食为主,吃白菜、芹菜等,避免吃容易诱发偏头痛的食物,如奶酪、巧克力、红酒等。

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偏头痛通常有搏动性疼痛、跳跃性疼痛等初期症状。
偏头痛的典型表现为一侧搏动性或跳跃性头痛,头痛通常在白天出现,也有少数病人会在晚上出现,而晚上则是在睡梦中醒来后出现。超过半数的病人只有一种头疼,而且随着头痛的发生,疼痛会越来越严重,在数分钟至2个小时内达到高峰,可持续数个小时至数日,随后疼痛会慢慢消退。患者要调整心态,保持平和的心态,避免情绪大起大落,调节作息,保持规律的作息。

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有些病人在偏头痛发病之前会有下列先兆征象。通常发生于24~48个钟头,或数日之前。以上症状主要是偏头疼的症状,不能专心。
从沮丧,失望到激动,从激动到失望,脾气暴躁,没有胃口,小便增多,大便。患者还会出现脖颈有些发紧。大部分头疼发生在一方,从一个太阳穴向全脑延伸,也可以从一边向另外一边扩散。主要是有搏动的头疼,或者是针扎一样的痛或者胀痛。可以维持4-72个钟头。弯腰、低头、咳嗽、打喷嚏、上下楼梯、做运动等都会使头疼加剧。通常,在安静或黑暗的环境中,呕吐后或入睡后,头疼会减轻。

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偏头痛一般最主要的症状有无先兆的剧烈头痛等。
典型偏头痛症状通常主要是无先兆,头部一侧或者是两侧突然出现搏动性剧烈头痛,持续时间一般是3小时至72小时,一般发作频率是一年两到三次。另外,先兆性的看东西发花、有飞蚊症等,之后会出现偏头痛。
建议身体出现不适时,及时就医明确病因,在医生的指导下积极对症治疗。

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