精神紧张心跳很快失眠首先应该调节心情、调节情绪。
要避免过度精神紧张、压力过大等因素，并且让患者采取平卧位或者半卧位的体位，如果家中有吸氧装置，例如氧气袋或量氧气瓶等，可以给予患者进行持续、低流量的吸氧。让患者放松心情的同时，还应该口服药物进行治疗，对于既往有冠心病病史的患者，可以在舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸等药物。对于既往没有心源性疾病病史的患者，可以服用中药，例如稳心颗粒、复方丹参滴丸，能够起到稳定心律、改善心肌缺血的作用效果。
指导意见：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。
指导意见：这个应该属于阵发性，心动过速，它会导致心跳加快心慌，胸闷的症状，熬夜没有休息好，症状会加重，现在口服倍他洛克治疗。
问题分析：你好，以你现在的岁数一般来说是不可能有实质性病变的，个人经验多数是脊柱椎小关节紊乱，压迫神经造成神经血管引起心跳很快心慌，可能是颈椎病压迫交感神经导致心慌紧张很容易被吓到。
意见建议：中成药可以吃人参归脾丸养血安神镇静，还可以通过推拿，按摩，点穴，外敷膏药，中医正骨等理疗活血化瘀，舒经通络。
问题分析：没什么大问题，人都会这样，就是自身神经调节的问题，多数是功能性的现象，
意见建议：不用放在心上，过一会自己就会好了，不要紧张，过份紧张，体内儿茶酚胺分泌增加，引起心跳加快，慢慢才能恢复的。
