脂肪瘤如果比较小，一般不用担心，这也与不同人的体质、脂肪瘤因子因为各种原因被激活有关，也许会缓慢增大，如果发现这种趋势，就要考虑做手术，切除大的脂肪瘤，在饮食上要清淡，禁止油腻饮食。自己要坚持运动，进一步消耗脂肪，这对脂肪瘤有一定的预防作用。
脂肪瘤的治疗方法是手术治疗切除，它是一种常见的良性肿瘤，生长很慢，没什么危害，不用治疗，脂肪瘤都是良性的，不会伤害人体，就是脂肪太多，长成一个团团了。不要担心，不用管的。患者可以到医院查个血，看看自己血脂高不高，如果不高，不用做任何处理，有脂肪瘤的人一般血脂都会高的。去体检中心也可以，去普外科也可以。
脂肪瘤是由于脂肪堆积而形成的一种良性的肿瘤，没有功能障碍以及疼痛不适症状，建议继续观察，如果有功能障碍等不适，或者是有明显的增大的情况下，建议尽早做手术治疗。
脂肪瘤是一种常见疾病，需要定期随访和观察，如果影响到病人的生活，则需做手术去除，除此之外还没有其他有效的方法。脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。
锻炼的情况可能对于脂肪瘤的治疗也是没有什么明显效果的，这种疾病和本身体质有一定的关系，多是由于脂肪组织异常增生引起的，属于一种良性肿瘤，所以通过锻炼是不会使脂肪瘤消失的。
在临床上，脂肪瘤治疗方法就是进行手术切除。通常脂肪瘤比较小，并不影响日常生活和工作，可以暂时不用手术，只需要定期的复查随诊便可以；平时一定要注意自己的个人卫生，饮食要清淡，不要吃辛辣性食物，这样都有利于疾病的恢复。平时还需要多锻炼身体。