呵护肺部健康方法有：接种疫苗，感冒要及时治疗，要注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法。还有在大风、阴霾天等空气脏的环境下，要少出门。可以进行慢跑等有氧运动，用来能强健肺功能。
憋气40秒肺部健康，憋气的长短跟体质是有一定关系的，体质好可能憋气时间比较久，体质弱可能是憋气时间短，跟肺部没有一定的关系，如果肺部出现疾病，可能会出现咳嗽发烧甚至呼吸急促的情况。
不吸烟，不接触有毒有害气体，避免吸二手烟，尽量避免油烟污染。雾霾天气戴上口罩，尽量减少户外活动。经常到空气清新的地方锻炼身体，多到树木茂盛，含氧量高的地方呼吸新鲜空气，多做深呼吸和扩胸运动。勤喝水，保持呼吸道湿润。
肺部健康，也有可能患上糖尿病。
身体健康也会得糖尿病，这取决于自己的日常饮食习惯和生活习惯。身体健康也要预防。不要暴饮暴食，多吃甜食。吃含糖太多的食物，长期吃对身体也不好。引起糖尿病。所以大家都要预防糖尿病。
糖尿病是一辈子的疾病，所以现在的医学技术不能完全治愈。一旦治疗，就不能正常治疗，吃，注射胰岛素，不能吃太多好吃的东西，每天都要控制血糖，所以要预防糖尿病。
每晚都做梦可以通过以下方式调理，具体分析如下：
首先是对神经的调理，可以多吃一些有益于大脑的食物，比如维生素B1、维生素B6、核桃等。其次，调整情绪、心态，保持良好的心态、情绪、心理状态，同时减压、多参加户外活动等，都能有效地改善睡眠质量，改善梦多的情况。最后，可以直接口服安神补脑液，对失眠、多梦等病症有一定的治疗作用。
肺部栗粒灶是不会自动消失的，有很多人在进行肺部检查的时候被告知有肺部栗粒灶的情况，肺部栗粒灶的出现很可能会给肺部健康带来了很大危害，甚至会对呼吸系统造成了严重的影响，对于肺部栗粒灶的出现，一定要尽快去医院查明病因，之后做针对性的治疗，好尽快控制住病情发展。