早上游泳好吗

会员762059 已回复
我平时没有时间锻炼身体,身体亚健康的状况也比较的明显,所以打算每天早晨游泳,早上游泳好吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘爱华 副主任医师 北京医院内科 三级甲等
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病...
早上血压波动会比较大,人的血压在早上6-8点以及下午2点有1个高峰,在这样的时间段出现脑血管病的几率风险都是很高的,尤其是针对老年人。是不可以早上游泳的,但晚上运动,经过1天的工作、生活、学习到晚上的运动时,可以把这1天的疲劳转化成运动的能量达到放松的作用。游泳这项运动还是晚上做是比较好的。
相关问答

不可以空腹游泳,人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多,再加上进行游泳运动时,四肢肌肉活动的幅度大,就会使热量消耗进一步增加,如果在水中发生昏迷就很有可能造成溺水。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

游泳后出现失眠,主要是精神兴奋导致大脑皮层神经泛化,从而无法进入睡眠状态,从而引起失眠。尤其是刚学会游泳不久的人,往往会过于兴奋,这是游泳后不能很好进入睡眠的常见原因。
游泳后容易失眠,需要通过一定的方法进行调理。比如睡前洗个热水澡,可以让肌肉更好的放松,也可以缓解心情,有利于尽快进入睡眠状态。游泳后也可以在晚上睡觉前20分钟喝一杯热纯牛奶。牛奶中所含的营养物质也有一定的催眠作用,同时还能增加游泳所消耗的营养,有利于帮助睡眠和保健。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子在急性期出现了剧烈的咳嗽,说明孩子患了呼吸道的炎症,也有可能患上了支气管炎,所以最好是不去游泳,否则会导致肺部的肺炎,如果是慢性的咳嗽,也会导致气道的高反应,最好在适当的时候进行喷雾吸入,这样可以减少到更多的次数,也可以通过游泳来提高呼吸道的抵抗力。建议家长不要盲目带宝宝游泳,应该根据宝宝的具体情况,采取合适的治疗方案。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上游泳会引起失眠。
游泳是激动人的精神,一般化大脑皮层神经,使人无法进入睡眠状态的高强度运动,导致失眠。尤其是刚学游泳不久的人,往往会有过度兴奋的心情,这是引起游泳后不能很好地进入睡眠状态的常见原因。而且游泳是一项消耗大量体力的运动,不仅消耗体力,还会产生饥饿,晚上游泳会引起肠胃不适,从而引起失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在游泳池内游泳不会受孕,到目前为止,还没有人能从游泳池中受孕。卵细胞与精子的交配必须在适当的条件下进行交配,从而产生一个受精卵。
要想让受精蛋在适宜的温度和环境下着床,然后找一个适合的位置着床,然后再进行进一步的生长,从而产生孕囊,产生胎芽,心脏导管跳动。妊娠的各个阶段都要有适当的条件和适当的荷尔蒙来保持妊娠。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

宝宝咳嗽最好不要游泳,不利于病情恢复。
游泳可以锻炼平衡能力,增加肌肉力量、保持体型,水的刺激还可以促进宝宝的感知觉发育,有利于感觉统合的发展。但是宝宝咳嗽最好不要游泳,咳嗽时,说明宝宝可能患有疾病,宝宝的活动耐力下降,心肺功能降低,体质弱,如果在游泳的时候受凉,可能会使原有病情加重。所以家长想让宝宝锻炼身体,可以等宝宝身体恢复了再进行。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治