可以适当的吃增加血小板的食物,常见的有花生衣、枸杞、大枣等食物,可以把这些食物混合起来熬粥,因为这些食物具有益气补血的作用,能够促进血小板的数量增加。平时还要注意营养的平衡,多吃优质的蛋白质,如新鲜的奶类、蛋类、新鲜鱼类等,都可以有效的提高血小板数量。
通常没有食物补血什么最快最好的说法,可以吃菠菜、大枣、肉类、蛋类、猪血、羊血等具有补血功效的食物有一定的补血作用。这些食物中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素B12等,能够补充营养,达到补血的目的。除了食补外,还可以服用一些补血的药物,如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等,一般也具有较好的补血效果。
血小板低的患者,平常可以多吃一些高蛋白的饮食,饮食中最好多选用牛奶,瘦肉,鱼类,蛋类,豆类等食品,还可以食用含铁丰富的食物,如猪肝,猪肚,禽类,瘦肉,蛋黄。蔬菜中含铁量较高的有马兰头,油菜,荠菜,芹菜,大头菜,黄花菜,苋菜,菠菜,番茄等食物。
怀孕补血可以适量吃黑芝麻、红枣、猪肝等食物。
1.黑芝麻:黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效与作用,怀孕时可以通过食用黑芝麻来益精血,进而起到补血的作用。
2.红枣:红枣可以泡水喝,可以起到养胃健脾、补血、安神、益气的功效,建议怀孕期间遵医嘱食用。
3.猪肝:猪肝含有人体缺乏的微量元素,怀孕期间经常食用猪肝,也具有补血、养血的功效。
如果身体出现不适,建议及时前往医院完善相关检查,查明病因后积极治疗。
血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米,可以快速的补充血小板,但是不宜多吃,因为花生脂肪含量比较高,每天大概在50-100g左右就可以。也可以将花生米、猪蹄、莲藕放在一起煨汤,这样可以达到快速补充血小板的目的。
一般来说,婴儿贫血主要有以下食物。
婴儿贫血多是缺铁性贫血,可以通过进食菠菜、动物肝脏、牛肉、黑木耳、豆制品等食物,此外,还需要及时补充较为新鲜的蔬菜和水果。除食物以外,家长还可以遵医嘱给婴儿吃铁之缘片,从而一定程度上起到补血的效果,有助于治疗婴儿出现的贫血的疾病。家长要注意合理安排宝宝的饮食,保证宝宝有充足的睡眠时间。