龙眼肉就是桂圆肉。这是一种很好的补品，有很好的补血效果。干桑葚含有最天然和丰富的铁。有补血果的称号。石榴也是水果中的上品。它对血小板有很好的促进作用。它含有人体所需的大量营养。
水果一般是不能增加血小板的。可以食补红糖，红枣，红皮花生一起熬汤喝，升血小板效果不错，也可以食用清蒸莲藕，韭菜炒猪血和木耳柿饼汤等食物，动物的肝脏和蛋黄，菠菜，芹菜都可以补充血小板。
血小板低吃什么水果都行，饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物。以减少对胃粘膜的伤害。
血小板低可以多吃高蛋白的食物，比如鱼类、蛋类、豆制品等这些都是对血小板减少有很好的改善作用，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。诛仙血小板减少的情况要尽量的，避免剧烈运动，防止局部伤口出现破损，导致血流不止的症状出现。
通常情况下，当归、白芍、熟地、花生衣等中药升血小板。具体分析如下：
血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆裂解脱落下来的小块胞质。如果身体出现血小板减少的情况，一般属于中医内科血证或者是虚劳的范畴，升高血小板的中药有当归、白芍、熟地、花生衣、元肉、鸡血藤、旱莲草、阿胶、仙鹤草、白术、党参、黄芪、枸杞等。具体治疗时需要辨证论治，根据身体的情况选择恰当的中药、或者是方剂进行治疗。
血小板偏低可以食用水果有桑葚，桑葚含有丰富的铁质，素有“补血果”的称号。石榴也是水果中的上品，它含有人体所需的好多营养物质，对于提升血小板有很好的作用。龙眼肉就是桂圆肉。这是一种很好的滋补品，对补血有非常好的效果，尤其是到了夏天，新鲜的龙眼上市，可以大饱口福。龙眼肉的维生素含量非常的高，而且还有葡萄糖，具有丰富的铁质，可以做龙眼汤等食物，对于孕妇是一种非常好的补血食物。