想要自己排脸上的铅汞可以进行局部的热敷，促进面部的血液循环，加强铅汞的代谢，平时饮食上也要注意吃维生素比较丰富的能抗氧化的食物，比如西红柿，西兰花，猕猴桃，蓝莓等。要减少化妆的次数。
铅汞斑是指体内铅、汞两种元素的含量较高，引起的皮肤色素沉着，通常可以通过激光治疗、光子嫩肤等方式去除。
1.激光治疗：激光治疗是一种常见的医美方法。主要是利用激光的光热作用，将皮肤深层的色素组织分解，进而达到祛斑的效果。
2.光子嫩肤：光子嫩肤是一种常见的美容项目，主要是利用特定的宽光谱彩光，直接作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，以达到祛斑、嫩肤的效果。
铅汞斑多数是盲目使用化妆品的原因，需要适当调整，还可以配合激光改善。
铅汞斑多数是使用护肤品或者化妆品中铅汞含量超高或者浓度比较大的原因，如果使用时间比较长，有可能会导致重金属渗入到血液中，导致皮肤上产生色素沉着，所以会形成铅汞斑。
因为皮肤角质层比较薄，如果皮肤受损，还可能会产生烧灼感或者疼痛等不良症状，甚至会产生过敏反应，因此需要停止使用劣质性化妆品。可以通过激光调整利用光热原理，调节波长和脉宽能量，作用于皮下真皮层，能够分解色斑刺激胶原蛋白再生，达到修复皮肤作用。
可以用新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。
铅汞中毒斑是因铅，汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的雀斑，蝴蝶斑等皮肤问题，皮肤变成了青灰色，甚至全脸皮肤黑变，又硬又绷，连眉毛，额头，脖子上都长出斑来，整张脸象覆盖了假面具，这是典型的铅汞中毒现象。