性贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的临床症状，可以分为缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血，再生障碍性贫血，地中海贫血等。首先要明确是什么原因导致的贫血，才能对症治疗，可以服用补充造血原料的药物治疗看看，贫血是可以引起头晕，乏力，肢端和脸色苍白的。
饮食上多吃含铁高的食物，瘦肉，动物肝脏，菠菜，木耳、香菇等；不喝浓茶；补铁可以口服”多糖铁复合物胶囊”或”硫酸亚铁”、”琥珀酸亚铁”都行，关键是要补足储铁，一般血红蛋白正常后还有补铁3-6个月。因为缺铁性贫血的治疗原则是：根除病因，补足贮铁。
缺铁性贫血可以多吃含铁比较丰富的食物，如多吃海带排骨之类的食物，还可以多吃鱼类，如果合并有胃病，要积极的治疗胃病，胃病也可以引起缺铁性贫血，还可以引起其他的并发症。
缺血性贫血多为失血引起，由于体内储存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。表现为面色萎黄或苍白，怠倦乏力，食欲减退，恶心，腹胀，腹泻，吞咽困难，头晕，耳鸣甚则晕厥。出现严重贫血，可导致充血性心力衰竭，也可发生浮肿，长期严重的贫血，还可导致贫血性心脏病，甚至心衰。
缺铁性贫血，首先要补充富含铁元素的食物，比如菠菜，芹菜，胡萝卜等。坚持每天摄入适量的含铁食物如动物肝脏，血块，瘦肉等优质蛋白质。此外红枣，红米等都具有补血作用，可以每天适量进食。
