贫血要吃补气血的食物，中度贫血，属于贫血比较严重了，可以用生血的药物治疗，一定要多补充营养，调理自己的脾胃功能，如果营养均衡也会对补血有一定的好处，也可以同时补铁，可以促进血红蛋白合成。
贫血病因不同，治疗也是有区别的。在查明病因的基础上进行治疗，如果贫血是由于缺乏铁、维生素B12、叶酸等导致的，给予补充这些造血因子。如果是由于促红细胞合成减少导致的肾性贫血，需要补充促红细胞生成素。
中度贫血就是指病人的血红蛋白浓度在60-90g之间，中度贫血的病人就会出现明显的贫血症状，如面色苍白、头晕乏力、耳鸣眼花、心悸胸闷等。要保持心情舒畅，避免情绪激动，在日常饮食中多吃好消化的流质饮食，避免食用油腻、辛辣食物。如果是缺铁性贫血，还可以多吃含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。
中度贫血是指血红蛋白在60-90g/L之间的贫血，临床症状不是很严重，可有轻度全身乏力，头晕，活动后心悸、气短的感觉。中度贫血，由于中度贫血的贫血程度不是很重，临床症状轻，不用输注红细胞，最主要的是查明引起贫血的病因，根据病因给予治疗，才能治疗贫血。如贫血由为缺铁导致的，给予补充铁剂就可以了。
中度贫血指血红蛋白低于90g。贫血的原因主要是由营养不良性贫血、缺铁性贫血、出血性贫血、骨髓造血系统疾病、肾脏疾病等引起的。在考虑对症治疗之前，有必要根据其他症状找出原因。通常，有必要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，多吃富含铁的调理食品，如猪肝、木耳和菠菜，并在医生的指导下进行明确的诊断和对症治疗。
血红蛋白低于60g/L-90g/L为中度贫血，贫血只是疾病的一种表现。贫血的治疗需要积极寻找贫血的原因，针对病因治疗。急性失血，血红蛋白低于70g/L需要首先输血治疗，慢性失血，血红蛋白低于60g/L可以输血治疗。老年病人虽为慢性失血，但有心慌、胸闷等贫血合并症的情况下可以降低输血标准。其次如病人为缺铁性贫血，除补铁治疗需要查贫血原因。