导致乳头硬一碰就痛的原因如下：
1、青春期发育，不管男孩还是女孩，青春期都会出现乳房症状，乳头发硬、疼痛都属于正常的，需要做好孩子的心理建设。
2、经前综合征，在月经前由于雌激素的升高，导致乳房肿胀、疼痛以及乳头发硬、疼痛，在月经结束之后就会消失。
3、乳腺增生，乳头发硬、疼痛具有周期性，与月经期关系密切，疼痛明显时可以口服乳癖消或者乳疾灵治疗。
导致乳头一碰就痛是的原因有很多，具体分析如下：
1、生理性因素，如排卵期，雌性激素大量分泌；或青春期的激素量分泌增多。患者无需过度担心。
2、病理原因，可能是乳头炎、乳腺炎等妇女炎症引起的，需要前往医院进行专业性检测，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者在生活当中保持一个干净的生活环境，同时勤更衣，勤清洁。
乳头一碰就疼的情况，多数有可能和激素分泌有关系，但是也有可能和乳腺增生有关。在平时的生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果和营养容易消化的食物，日常要保持心情舒畅，尽量不要熬夜，可以选择去正规的乳腺外科就诊，确定诊断后再对症进行相应的治疗。
引起乳头硬痛的因素如下：
一、如果患者出现乳房疼痛、有肿块等病症，可能是患有乳腺增生的病症，病发原因是由于患者自身激素水平增高导致的，且在月经前期会有逐渐加重的情况，月经结束后就会缓解，属于良性疾病，不用过于担心，可以通过按摩、热敷的方式治疗。
二、患者平时穿的内衣不适，会刺激到乳头，从而出现疼痛。
三、考虑患者患有乳腺炎，病症多表现于乳房疼痛、发热、局部皮肤发红的症状，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症下药。
乳头一碰就痛的原因如下：
1、乳腺囊性增生症，多见于40岁以上女性，表现为随月经周期而改变的双乳胀痛、乳腺肿块、乳头疼痛等。
2、乳管内乳头状瘤，表现为乳房疼痛、乳头疼痛伴有溢液。
3、急性乳腺炎，多见于哺乳期妇女，乳汁淤积，乳头破裂，细菌逆行感染引起。乳腺胀痛伴局部温度升高，严重者可以出现感染中毒表现。
可能是乳头有发炎或者乳房内部有病变了，到正规医院去做乳腺钼靶等检查，通过检查，如果确定是乳头发炎，可以口服消炎止痛的药物，具体用药谨遵医嘱。平常以清淡饮食为主，不要喝酒及酸辣等刺激的食物。