如果乳房有肿块，还是不要自己判断。必须去医院看医生。如有必要，必须做一些相关的辅助检查，以确定是否有乳腺增生。如果临床确诊，乳腺增生的治疗主要是对症治疗。一些中成药可以口服，有利于病情的恢复。
乳腺增生这种病虽然不是什么大病，但是它是女性常见病。它是由于内分泌失调引起的功能性紊乱。对于它的治疗可以通过中药调理。如果症状较轻的可以通过按摩热敷乳房来缓解。在日常生活中应该注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。
乳腺增生喂奶疼痛及时进行乳腺的针对性检查以及血液的常规检查。根据检查结果明确诊断后对症治疗，具体药物的应用应该在医院指导下进行。有利于身体健康的恢复，哺乳期间如果使用消炎药物一定要慎重。考虑存在轻微乳腺炎，要引起足够的重视，
乳腺增生应该注意心里方面的治疗。乳腺增生是由内分泌和代谢失调引起的，本病不是癌症，不是一种感染，治疗主要是为了改善增殖引起的疼痛症状。过度的精神紧张、过度的压力、不规则的生活、抑郁是不舒服的，可能会使病情恶化。平时可以检查一下自己，在每月两次月经中期，乳房比较柔软，容易发现乳房异常，可以每年做一次乳房检查。
乳腺增生一般不会发生癌变。
乳腺增生属于良性病变，不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症，在发现后不需要特别治疗，也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌，建议定期做乳腺彩超检查，以判断乳房是否有器质性疾病，同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情，不要长时间焦虑紧张，必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态，保持情绪稳定，避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。
乳腺增生是女性比较常见的一种疾病，随着生活水平的提高，乳腺增生的发病率呈上升趋势。所以女性一定要注意预防乳腺增生。如果女性能够遵循这些预防措施，远离乳腺增生就不难了。
1、心情舒畅。乳腺增生最怕的就是心情好，在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的影响下，乳房会出现明显的疼痛。心情好了，卵巢就能正常排卵，分泌激素，乳腺不会因为雌激素的刺激而增生，已经增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐恢复。
2、有规律的生活，保持良好的情绪。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的生活习惯对内分泌失调有很好的预防作用，临床上发现月经周期紊乱的女性比一般女性更容易发生乳腺增生。
3、低脂高纤维饮食。多吃全麦食物、豆类和蔬菜，促进人体新陈代谢，避免摄入过量雌激素导致乳腺增生，避免服用含有雌激素的美容产品；
4、在适当的时候结婚。妊娠、哺乳对乳腺功能有生理调节作用，而人工流产、年龄较大且未哺乳的妇女易患此病；
5、自我检讨及定期复查。女性如果出现硬块、乳房疼痛等情况要及时到医院做检查，如果是家族史或者是重度乳腺增生，需要动态观察。