对于乳腺炎预防方法，可以常作自我按摩产妇要养成自我相关药物房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。
乳腺炎的预防方法日常一定要做好乳房的清洁和护理，定期进行乳腺的自检，如果发现硬块或者疼痛的症状，应该及时就医，乳腺疾病早发现早治疗，平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。
预防乳腺炎病人需尽早哺乳，可促进排乳通畅，双侧乳房可交替进行哺乳。如喂饱婴儿后还有乳汁，应用吸奶器排空乳房；纠正乳头内陷：乳头内陷病人应于妊娠前纠正，如经常用手牵拉乳头或用负压吸引的方法吸出乳头，坚持每天3-4次，直到内陷纠正。
预防乳腺炎应保持乳房清洁，防止细菌感染，而且要养成自我按摩乳房的习惯，少吃有刺激性的食物，防止乳汁瘀积，在产后要尽早的进行哺乳，哺乳前要热敷乳房，这样才可以让乳汁通畅，如果宝宝的吸允能力不好或者是乳汁不多的产妇要用吸奶器吸尽乳汁。
为了预防乳腺炎，最重要的是防止乳头皲裂，并尽可能防止乳汁沉积。主要是由乳头皲裂和乳汁淤积引起的。金黄色葡萄球菌感染表现为疼痛肿块。有些病人可能发烧了。一般需要应用抗炎药物进行治疗，然后进行热敷按摩。
一般来说，乳腺炎的症状如下：
临床上常见于哺乳期乳腺炎，由其是初产妇多见。急性乳腺炎，早期乳房局部会出现红、肿等局部可触及硬块，后期会形成脓肿，触及有波动感。哺乳期乳腺炎患者可以采取药物治疗,如苯唑西林钠。对于青霉素过敏的患者,可以使用红霉素。慢性乳腺炎，病程较长，疾病容易反复发作，常伴有乳头溢液，后期容易形成瘘道，引起乳房变形。对于肉芽肿性乳腺炎,患者可以采取类固醇激素治疗,如泼尼松、氢化可的松、地塞米松等,可以缩小病灶。如果情况严重需及时到医院进行治疗，以免耽误病情。
