放松心情，乳腺增生可能性会比较大，及时到医院乳腺外科就诊，进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，配合医生治疗方案进行治疗，有利于有效控制，日常生活当中选择合适的文胸，饮食清淡作息规律。
如果出现了乳房发胀，乳头疼痛，很可能就是乳腺增生。乳腺增生多发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。临床表现主要以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大部分的病人会有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分病人有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
这比较常见的原因是体内雌激素水平的变化导致的，一般在月经干净之后，症状会自行的消失，不要吃一些寒凉，辛辣和过于油腻的食物多喝温水有利于促进身体的代谢，不要受凉。
乳腺其实在是人体内激素作用器官之一，不管是分泌雌激素或者是孕激素，可以在乳腺上面产生作用，因此对乳腺有一定的刺激性的作用。因为在激素发生明显波动的时候，女性在月经前后，而这种时候对乳腺的刺激也会发生明显波动。
指导意见：您好根据你所描述的情况可能是因为乳腺炎引起的症状
问题分析：你好，你说的这种情况呢？首先应该到医院让医生用眼看一下局部是否有红肿现象，同时检查一下彩超，检查彩超的目的是看一下乳房内是否有液体形成，一般考虑是乳腺炎的表现
指导建议：如果您是在哺乳期，那就是表现为乳腺炎的表现没有问题了，检查以上项目还有血常规彩超来明确一下，根据具体情况来确定是否需要切开引流
