良性乳腺病是能治好的。忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；学会自查的方法，留意自身病情变化，与医生交流，及时发现一些异常的变化。平时注意要锻炼身体，加强自己的免疫力。
乳腺增生的典型表现，去医院外科门诊就诊，主要是做乳腺彩超检查，能明确诊断。乳腺增生不会转化成乳腺癌，不用紧张。乳腺增生是目前妇女的常见疾病。不影响以后生育和哺乳。
触诊检查相对比较准确，再用辅助检查包括乳腺的彩超以及，乳腺钼靶片都是比较好的检查方法。关于乳腺疾病的检查预防问题，包括自我检查和专业人士的检查和辅助检查几个方面，自我的检查一般要注意的就是及时的手掌触诊的，手指掌面一定要平，不要去抓。
乳腺病检查有乳腺超生、乳腺钼靶、乳腺的磁共振。当然这些超声检查各有优缺点，例如乳腺X线摄影检查，对于乳腺的钙化比较敏感，乳腺的超声检查是无痛苦、无辐射的，可以短期的多次进行适用于任何岁数和任何生理的时期，包括哺乳期。乳腺的生物类检查对软组织的分辨率较高。
治疗乳腺病去三甲级医院进行治疗。可以去当地的公立医院乳腺科就诊，先做一个乳腺的彩超检查，良性病变，可以通过药物来治疗的，可以选择一些中成药物，对于严重的情况也可以考虑进行手术治疗。