乳腺增生有肿块疼痛可通过以下方法进行缓解：
乳腺增生属于乳腺比较常见的生理性病变，患者出现肿块多半是因为乳腺增生的结节融合在一起所形成的包块。患者需要及时到医院进行检查，判断是否出现了病变。再根据医生的判断选择手术治疗或者药物治疗。患者疼痛感较为强烈时，可以服用止痛药进行缓解，如果无法进行缓解，则需要及时进行手术切除。
可以吃点改善乳腺增生的药物来缓解，对于可触摸的边界清楚的肿块大多为纤维腺瘤，可以通过超声来诊断，可以选择观察或手术。对于质地比较硬的肿块，特别是边界不清，需要早期明确病理，排除乳腺癌。
乳腺癌应该及时的进行手术，随着肿瘤的发展，会侵犯胸大肌的筋膜，甚至出现脏器的转移。乳腺癌早期，治疗效果好。首选的治疗方案是手术。然后根据手术后病理。制定后续的治疗放疗，化疗等。如果肺内有转移，病人会出现明显的胸闷疼痛。行胸部ct检查会明确诊断，不适合进行手术，可以选择静脉化疗。
出现这种现象要到医院去做一下腰椎CT，看一看腰椎有没有什么问题，如果是骨头没有问题，一般见于就是软组织损伤，腰肌劳损的问题，可以热敷按摩一下，也可以找中医直接理疗，推拿，按摩，针灸，艾灸，拔罐都可以，注意休息，不要劳累。
还是考虑脊椎病变或是椎间盘突出的可能。这个病重在保养，是比较难以治愈。建议多休息，忌重体力及长时间弯腰活动。可以适当按摩，理疗，热敷。疼痛剧烈时，可以口服解热止疼药物，或者是活血止疼药物。
