平躺用手掌能摸到乳房有硬块，那就是不正常的。要是乳房内能摸到花生米样或者黄豆粒样的结节也是不正常的。如果摸到圆盘状的大硬块，特别是双侧对称存在的硬块，这种大多数是正常的乳腺组织。乳房检查除了物理触诊外，应该注意定期复查乳房彩超。
乳房摸着有硬块可以通过以下方法进行治疗：
乳房里有硬块,这种情况可能是乳腺增生,或者是乳房纤维瘤,以及乳腺囊肿,或者乳房其他占位性病变引起的。患者可以口服逍遥丸或者是乳癖消片进行治疗，如果治疗一段时间没有得到缓解，需要到医院进行检查，明白病因进行针对治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
左乳房摸着有硬块有以下原因：
首先是乳腺增生而起到的。会形成增生的结节或者包块，触诊质地柔韧。其次是乳腺纤维瘤的患者，会表现为局部的包块表面光滑，活动良好，可以有轻度的疼痛的症状。最后是乳腺恶性肿瘤的患者还会表现为乳头溢液。
建议在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
如果是乳房有硬块的时候会活动，这可能是因为有了乳腺疾病，如果病灶的类型不清楚，建议及时去医院做进一步的诊断。
首先要注意的是乳腺纤维瘤、乳腺增生结节等是乳腺良性的疾病。根据乳腺B超、乳腺钼靶等检查结果，进行病理学观察。乳腺纤维瘤、乳腺增生结节等是乳腺良性疾病的诊断。因为大部分的病人都是没有痛苦的，所以一般都是不需要进行治疗的，如果乳房有疼痛的症状，可以通过对症口服药物，或者是外科手术来去除。
找到乳腺中的硬块，说明乳腺组织中存在肿块，乳腺肿块的发病其实是多种多样，例如增生乳腺组织，增生结节，乳腺囊肿，纤维腺瘤等、还有一些良性肿瘤，少数亦可为乳腺癌等，在这种情况下，初步判断为纤维腺瘤，对于良性病变来说，通常乳房良性之肿块，是可移动之，不大可能发生乳腺恶性病变。对于这种疾病，在早期一般没有明显症状，但是随着病情进展会逐渐增大，到晚期才开始表现出来。这时可做乳腺彩超检查、钼靶或者乳腺磁共振，进一步阐明肿物良恶性情况，纤维瘤属良性肿瘤，可持续观察，一般不重复按压和刺激，切忌挤压时间过长，如硬块有继续增长的趋势，可手术彻底清除清洁，手术后可彻底根治。
乳房疼摸着有硬块有以下原因：
乳腺疼摸着有硬块通常是由乳腺增生导致的。肿块多为结节状，片状或者颗粒状。质较硬，与正常组织腺体边界不清，有压痛。月经前疼痛和肿块触及明显，月经过后疼痛减轻，肿块变软或者消失。
建议在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。