乳腺增生患者在饮食方面要注意不吃辛辣不上火的食材。乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。饮食上主要是不吃辛辣刺激和寒凉性的食物，单纯的食疗没有多大的效果。
乳腺增生的饮食并无明确研究证据，部分资料显示，增生要多进食富含纤维素的蔬菜。膳食纤维可以促进胃的排空，提高小肠的吸收，令脂肪吸收减少，抑制脂肪合成，有助于促进雌激素水平下降，能缓解乳腺增生。乳腺增生可多吃豆制品、多吃海带，调节内分泌失调，降低雌激素，预防和缓解乳腺增生。乳腺增生要多喝酸奶。
乳腺增生患者能吃桃。
乳腺增生一般是由于体内雌激素分泌水平不正常或者是遗传原因引起的，所以乳房增生的时候可以多吃些桃仁、香蕉、苹果、葡萄、桔子等。桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，在所有水果中都是最好的。铁是人体最重要的血液来源，它对人体非常有好处。同时要注意多吃青菜、西兰花等蔬菜。女性在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，尽量不要过度劳累，也不能过度紧张。
一般来说，得了乳腺增生患者能吃冬枣。具体分析如下：
冬枣是一种含有维生素C以及胡萝卜素的食物，对于女性身体有着较好的帮助。比如可以改善患者的贫血或气血不足的情况。患者在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性的食物，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于病情的缓解和恢复。
乳腺增生，平时一定要注意按时休息，不要劳累，注意保持愉悦的心情，平时适当的加强运动，还要注意饮食上不要吃含有雌性激素的食品和保健品。不要吃生冷辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。