不很严重，平时不能生气，避免经常郁郁寡欢，可以通过乳腺部位针灸按摩、理疗诊疗仪等疏通经络，多吃核桃，西兰花菜，葡萄等新鲜的食物，避免用力揉捏乳腺组织，多锻炼身体，不要接触放射性的物质。
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病之一。事实上，它是由乳房的退行性变化和增生引起的。它通常会导致乳房肿块，导致乳房周期性疼痛。这种疾病与激素水平异常和情绪波动有很大关系。需要去乳房手术进行乳腺彩色多普勒超声检查或乳房X光检查，以确认本病的诊断，确诊后需要积极治疗，平时注意保持心情稳定，心情愉快。
乳腺增生腋下疼可能是局部有炎症，增生的乳腺尾部引起的疼痛等。乳腺尾部可以到达腋窝处。及时去医院检查乳腺外科，比如做个局部的彩超等，确诊一下，然后给予正规治疗。平时应该饮食清淡。
乳腺增生的病人合并有导管的轻度扩张是一种正常的病理性的改变，因为病理学的检查镜下可以发现乳腺导管弥漫性的扩张，并且病人还会有乳头溢液的表现，通常是由乳白色的溢液，而对于乳腺增生，有疼痛的症状，应系统的进行抗乳腺增生治疗。
乳腺增生伴有胸闷，很可能是由于胸部的炎症导致的。先使用一些消炎药进行治疗，或者中成药的去痰利湿的药物，中医认为胸闷可能是痰湿导致的。不能吃特别肥腻的东西，很可能会导致病情加重。
有乳腺增生，会出现乳房胀痛的感觉，在月经前期或者排卵期的时候，疼痛得比较严重，或者是由炎症感染，上火的时候也会出现疼痛的现象。突然间没有疼痛，这说明是正常的表现。
