考虑是乳腺增生或者肿瘤的可能，去医院进行乳腺彩超检查，根据检查结果，如果是乳腺增生，可以口服一些治疗乳腺增生的药物，如果是乳腺肿块的办法是手术治疗，术后休息一段时间。
乳腺增生或者是乳腺的病变，单纯乳头位置长了硬块，就需要看看是否是乳头位置的病变，可以通过乳头位置的触摸触诊，看看有没有疼痛不舒服，综合分析，减少油腻辛辣生冷食物的接触。可以用药物啦进行治疗。
男性乳头有硬块疼可能是乳核发育导致的，具体分析如下：
乳核发育是因为肝肾俱虚，房劳过度，肝肾虚怯，精气不能濡养肝木，致使肝虚血燥，加之脾土运化失职，气郁痰滞，结为乳中结核，多发生在15至25岁的男性，症状表现为乳头间断性的疼痛、有硬块出现。
建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
小腹左边有一条硬块是可能是乙状结肠导致的。
很多人的左下腹部会出现条索样的硬块，尤其是身材消瘦、腹壁较薄或有便秘的病人。这是一种很常见的症状，碰到的是乙状结肠。乙状结肠位于上接降结肠，下连直肠。左侧下腹部有一种坚硬、灵活、没有压迫感的肿块。如果有明显的包块疼痛，活动度降低，同时伴有腹泻、便血等大便习惯的变化，建议做肠镜检查。
女性肚脐眼左边有硬块，需要考虑是由于小肠肿瘤所致。腹部包块是小肠肿瘤的主要症状。这种包块的运动范围比较大，而且不一定是固定的。建议做腹部ct，并且手术是治疗的重要手段。
也有可能是由于结肠癌引起的肚脐左侧硬块，这是一种常见的结肠癌，以腹部包块为主，可以通过皮下接触到包块。这两种情况需要及时就医，可以通过肠镜检查，取少量的组织进行病理检查。
可能是和乳腺增生导致的症状的，避免挤压刺激，可以去医院做乳透检查一下，近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。选择宽松透气的内衣来进行更换，根据检查结果制定治疗方法。