乳房肿块的病人可以使用热敷与按摩的方法来处理，首先要准备好毛巾与热开水，把毛巾放到热开水里面浸湿之后，要趁着热的时候把热毛巾放到有肿块的乳房，以肿块为中心把整个乳房全部捂上，一定要把肿块与乳头全部捂上，捂热毛巾的时候要先轻轻的按揉一下，使乳房肿块得到软化后进行，但要切记热度是以皮肤耐受度为标准，不要伤到皮肤。
要进行局部的热敷和按摩，来促进乳腺导管的通畅，也适当的应用一些抗菌药物共同进行治疗。要排除肿块的性质如果只是单纯的乳腺小叶增生，可以通过物理治疗和药物治疗就好了。
乳房有肿块，可以是乳腺增生形成的肿块和乳房肿瘤。乳腺增生形成的肿块，一般随月经周期变化，月经干净后肿块可变小，变软或消退。可以继续观察，如果肿块无明显消退或者怀疑有恶变可能的应该做肿块切除，并作病理检查。乳房肿瘤可分为乳房良性肿瘤和乳房恶性肿瘤。乳房良性肿瘤一般边界较清楚，活动度较好，乳房恶性肿瘤。
可能还是乳腺增生，乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征，主要是激素失衡造成的，可以口服药物就可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气。
乳腺肿块是乳腺科临床常见疾病，男女均可发生，女性最为常见，乳腺可因外伤、炎症、良性恶性肿瘤等原因而形成乳腺肿块，在妇女乳腺肿块中恶性的约占20―25％，是女性恶性肿瘤的第二位，仅次于子宫颈癌。出现无意间触摸到乳腺内肿块，可能是乳腺纤维瘤导致，其次可能乳腺增生结节，或者是乳腺导管扩张等原因导致，是可以采取乳腺彩超检查明确，如果乳腺实质性肿块，直径大于1cm的，是可以采取外科手术切除，良性的肿块手术切除即可，不用太担心。就诊正规医院普外科手术。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。