乳头的颜色变深是和激素分泌有关，加强营养，加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫功能。多食新鲜蔬菜和水果，多食粗粮。多喝水。避免熬夜，避免劳累过度，保持足够的睡眠。平常多食黑色食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，增加雌激素的摄入。
妊娠后乳房胀痛感、乳头颜色变深，这都属常态。
乳房在妊娠早期即开始膨大，孕妇自觉胸部胀痛，或者偶尔会有压痛，也会有刺感。如果有轻微疼痛就会影响哺乳，严重时会发生流产等并发症。随乳房乳腺增大可清楚地观察到皮肤下方浅静脉，妊娠期发生子宫肌瘤和乳腺癌时可使乳汁分泌减少或者停止。伴随着乳腺腺泡的增生，造成乳腺变大的现象，并有乳头膨大，发黑，较容易勃起的蒙氏结节、乳晕色泽变暗，及周边皮脂腺肥厚，形成弥散分布的结节状隆起，称蒙氏结节。这些变化是由内分泌系统和生殖系统共同作用而产生的一种疾病。另外在妊娠过程中还有许多激素与乳腺发育有关，准备泌乳。
一般来说，乳头颜色变深与激素有关。具体分析如下：
如果短期时间内，乳头颜色明显加深，说明体内女性激素水平在发生变化。比如妊娠。怀孕后，体内激素变化很大，并会出现各种各样的身体变化，如乳房增大，乳管扩张，乳头改变等。另外乳头颜色变深也有可能是因为肝脏疾病，影响正常的代谢功能，导致体内毒素以及代谢物没有及时排出形成的色素沉着。
建议此类患者，如果不是妊娠引起的颜色深，应该及时到医院就诊，确定颜色深是什么因素引起的，以防止耽误病情。
怀孕后乳头颜色变深一般是正常的生理现象。
女性在妊娠期间，乳房的颜色会逐渐加深，这是一种很常见的现象。女性在孕期会因为体内的雌性荷尔蒙和孕荷尔蒙的作用而感觉到胸部的胀痛。当乳房的腺泡生长时，乳房会变得更大，并且会产生一个小的结节，乳房周围的皮肤变暗，并有蒙式结节。在孕期，没有乳液的情况下，孕妇的胸部会发生上述的改变。在孕期要保持好的心理状态，多补充一些营养，多休息。
第一女性随着年龄的生长，特别时有了婚育史后，随着体内的激素的分泌，造成局部的色素加深，特别是乳头及阴唇，尤其明显。下体有异味，应当去做个检查，平时勤换内裤，注意清洁。
妊娠后乳头的颜色会变暗，这是由于胎盘会产生雌激素、孕激素，从而导致乳腺腺管的生长，导致乳腺导管变粗，胸部胀痛，乳房体积变大，乳头色素沉淀，乳晕变暗。这是怀孕期间母亲身体的正常反应，一切都是顺其自然。日常生活中要注意保持胸部的清洁，要选择宽松的全棉内衣，并且要每日清洁乳头，并进行乳头的按摩，避免在哺乳期出现乳头疼痛的症状。