到医院明确诊断，是否是淋巴结肿大还是乳腺有肿块，如果既有乳腺肿块有淋巴结肿大，那么需要做个病理检查，如果是单纯的淋巴结肿大，那么有可能是炎症引起，可能其他原因，到正规的专科医院乳腺科做详细诊疗。
乳房里面有肿块，最有效的治疗办法就是选择手术，将病变切除。肿块具体又分为良性疾病和恶性疾病，良性疾病包括乳腺纤维瘤、乳房的脂肪瘤，以及乳腺增生出现的增生结节或者包块，恶性肿瘤包括乳房肉瘤以及乳腺癌。乳腺癌病人会表现为乳房无痛的肿物，肿瘤也容易出现淋巴结转移，病变累及到皮下的淋巴管，还会表现为乳房皮肤橘皮样的改变，早期及时的进行治疗，术后还是比较满意的。
现在乳房有肿块，不能排除乳腺炎的可能。如果乳房皮肤发红，皮肤较高，去正规医院的乳腺外科做详细的检查。如果真是乳腺炎，局部热敷，促进血液循环，可局部抹药，在治疗过程中不要给孩子喂奶。
乳房肿块是内分泌失调，乳腺感染的原因造成，可以去医院乳腺科检查一下。可以采用药物外治，服用消炎药物进行治疗，勿服避孕药和食含有雌激素的食物，适当多食海带、紫菜以及新鲜蔬菜。
是乳腺增生所导致的乳房里的包块，没有症状可以不需要特殊处理，但是需要定期进行复查，乳腺超声每三个月复查一次。青年女性的乳腺纤维瘤，如果逐渐增大，可以考虑手术切除，传统的开放手术，或者小切口的手术。乳腺恶性肿瘤也会表现为乳房里的疙瘩，是无痛的肿物，表面不光滑也会伴有乳头溢液，需要手术。
可以去医院做一些相关的检查，明确病因之后，及时对症治疗。平时注意规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，来增强身体抵抗力，少食甜食及油腻辛辣性的食物。