手术治疗多年乳腺增生。先去医院检查一下，如果说在身体允许的范围内，去医院接受手术进行治疗，这样效果会比较好，而且要在手术之后一定要多加注意术后的恢复情况，防止出现病情恶化的情况。
尽快到医院做彩超确诊。乳腺增生和纤维瘤的出现主要是由于雌激素水平升高导致的。如果增生明显并且影响生活可以喝些乳癖消缓解病情，若增生不明显，在饮食生活方面需要注意，低盐、低脂饮食，尽量不要吃含激素的食物。避免情绪波动过大，尤其是月经期前后，也可降低乳腺增生和纤维瘤的发生。若纤维瘤体积较大可以通过手术切除治疗。
出现了乳房疼痛或者触诊到了乳房内有小的结节的情况下，怀疑自己是乳腺增生的时候，就诊时，现在多数的都有专门的乳腺外科或者乳腺中心，大家可以到这类的科室来进行相应的专科的体检，做乳腺彩超，乳腺钼靶等检查，根据检查结果选择治疗的方法。
乳腺增生如果不吃药，应该尽早手术切除，否则留着容易恶变，通过保守治疗吃药的办法只能软化，不能消瘤。可以通过切除后包快病理检查，可以知道体内的问题，便于进一步预防治疗，可以手术治疗。
乳腺增生多年，治疗不会很快见效。增生不严重基本上采取药物治疗，注意休息，作息规律，合理营养，保持心情舒畅，坚持锻炼，提高免疫力，更有助于改善症状，维持稳定不复发的情况。如果症状比较严重，需要手术治疗。
乳腺增生病人要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。