乳腺增生疼可以通过以下方法进行缓解。
如果女性在月经前期或月经期时出现乳腺增生疼痛的情况，可能是女性的内分泌失调引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等药品来缓解疼痛。另外，需要保持愉悦的心情，保持乐观的心态。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生胸部疼痛可以用热敷的办法进行缓解。止痛类的药物应该在医生的指导下进行。日常生活做好胸部的护理和清洁，选择合适的文胸，避免胸部遭到外力挤压非常的重要，定期进行乳腺检查，观察治疗效果或根据检查结果调整治疗方案，有利于乳腺增生病症的缓解。
如果疼痛比较剧烈，可以适当的服用消炎类的药物以及配合治疗，去医院做一个乳腺超声诊断，明确一下乳腺增生的部位以及乳腺增生肿块的大小。或者选择进行手术治疗，多注意休息。
乳腺增生出现明显的疼痛，可以口服中药来进行调理，必要时进行手术，典型的症状就是乳房疼痛具有周期性，并且可以摸到乳房的结节，或者包括发生原因，和日常生活当中的生活习惯也有关。
当出现乳腺增生时要吃一些对抗乳腺增生的药物，乳腺增生典型的症状是乳房疼痛及乳房结节包块。可以选用局部的物理疗法进行按摩，可以进行缓解，也可以吃些止痛类的药物进行缓解。