副乳是一种乳房的先天性疾病，是乳房乳腺组织移位到腋下、腋前线附近，每当月经到来时，局部肿胀疼痛；而假性副乳则是由肥胖所致，自行检查时，假副乳，也就是脂肪块大小不会随着月经周期发生改变，也不会给身体带来胀痛感，而真副乳会发生改变。
假性副乳是脂肪堆积造成的。可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。
副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，手术切除，如副乳体积较小，也可以选择观察治疗。副乳就是乳腺组织移位到腋窝的部位，造成的不适的，没有不适，是可以不治疗的，
副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。