乳腺增生的物理疗法，包括局部的按摩和红外线烤电。主要的还是自我生活的调理，平时饮食应该以清淡的食物为主，适当的进行体育功能锻炼，不能生闷气，严重的情况下可以口服中药来治疗。
乳腺增生的治疗方法有药物治疗、手术治疗等。
一般来说，乳腺增生有2种疗法，包括药物治疗，手术治疗等。其中药物治疗是一种比较有效而且安全的方式。发病过程中，患者出现乳腺部位胀痛等临床症状，可选服活血化瘀之品，软坚散结之药以治，如果病情较重，需手术治疗。提示患者在乳腺增生的治疗过程中，千万不要情绪波动太大，也不要太容易烦躁，要以平静的心态面对治疗。
乳腺增生属于妇女常见的疾病，主要与内分泌失调有关，可以服用相关的药物进行治疗。乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的，饮食上要少吃含雌激素高的食物。平时要以清淡的饮食为主，不能吃辣椒，不要吃辛辣食物，也不能饮酒和吸烟，然后要注意规律的生活。
治疗乳腺增生的有药物治疗，有手术治疗，物理治疗的，乳腺增生可以配合做一些手法治疗，还有针灸艾灸或者是中药熏洗，这些都会有一定的效果的，平时要注意保持良好的心情。
如果男性最近感觉胸部正常，并且仍有硬块，考虑男性乳房发育。是乳腺组织增生的表现。检查原因并查明原因。其他疾病引起的体内激素水平没有变化，然后治疗原因，对于局部增生，选择手术治疗。
乳腺增生需要定期复查，可以采用中成药口服治疗。乳腺增生病变多弥漫，局部手术切除不能解决根本问题，除非病人愿意把腺体切光再放假体。平时注意清淡饮食，作息规律，放松心情，经常锻炼身体来增强免疫力。