乳腺增生要注意情绪的稳定，适量的增加运动，改善一下局部的血液循环，促进供血，缓解一下精神的压力和焦虑症状，可以服用一些中成药物进行调理，也可以去正规的中医院进行中医药调理。
乳腺增生可以是使用逍遥丸来治疗。
由于体内激素失调导致30-35岁的女性单侧或双侧出现乳腺增生的现象，如果增生有胀痛感，可以使用逍遥丸来治疗。建议患者需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下进行针对治疗。
建议患者在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。怀孕期间禁止性生活。
乳腺通过B超检查出现了乳腺增生或者钼靶检查出现乳腺增生，中医认为乳腺增生是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝郁气滞和冲任不调而成。所以中医治疗一般就是疏肝理气，软坚散结，活血化淤，往往取得显著的疗效。
大多数情况下乳腺增生并不会引起生命危险，一般需要看乳腺增生的具体程度，可以根据病情保守治疗，也可以手术治疗，大多数可以通过保守口服药物治疗，一般口服中成药效果很好。
乳腺增生用中医分析多为肝气郁结或者胃气不足、痰浊凝滞所致，多由于长期的精神紧张或者抑郁不舒或者脾胃虚弱出现。症状是在经前或者经期出现乳房胀满疼痛。所以中医会辨证论治的方法来治疗。
治疗乳腺增生，中医方面主要就是应用一些活血的中药进行调理等，用中成药物等进行调理，应该多注意一些饮食和卫生，乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。