乳腺增生属于是良性疾病，一般是由于肝气郁结导致的，如果平时经常生气着急，情绪不好会导致肝气郁结，从而导致乳腺增生。平时的时候只要放松心情，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就能减轻乳腺增生的情况，建议在平时穿衣服的时候，一定不能穿过于紧身的衣服，可以穿一些宽松的。
还是选择正规药物进行治疗。乳腺增生主要是内分泌失调引起的，引起乳腺增生的内分泌腺体位于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴上，性腺轴上各腺体分泌的激素之间存在相互影响、相互制约的作用，只有全面调节性腺轴上各腺体的激素分泌的药才能更有效的治疗乳腺增生。目前治疗乳腺增生的药物主要分为外用药、口服西药、外用药虽然能缓解疼痛症状，没有从内分泌失调这一病因上进行调节，容易使忽视病情发展，耽误治疗。
一般治疗效果不太好，要到医院的妇科就诊，完善一些相关检查明确诊断，从而选择合适的方法和药物来治疗。至于偏方，可以找一个好的中医看一下，通过中医的辩证论治，结合舌苔脉象，选择疏肝理气的中药口服来调理。
治疗乳腺增生，主要通过中药来进行调理，并且在平时的生活当中要保持规律，避免总生气，保持心情舒畅，适当的进行体育功能锻炼，合理的膳食。心理上的治疗非常重要，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定。生活要有规律，适当运动。
乳腺增生，没有所谓特殊的偏方，因为每一个女性的体质不同，所以辨证论治后使用的药物就会因人而异，不是一个处方会适合所有乳腺增生服用。因此建议不要找所谓的偏方来直接服药，而应该通过中医面诊辨证论之后，再进行对症的药物调理。