如果没有流黄鼻涕、咳黄痰，可以用葱白，生姜熬水喝，还需要多喝温水，帮助发汗。感冒期间胃肠功能会有损伤，消化减弱，所以饮食清淡，不能吃辛辣油腻烧烤，也不能吃寒凉，尤其是冰箱里拿出的冰镇饮料、水果，可以喝小米粥，小米粥比较养胃，也帮助发汗，或者面片汤还可以吃蒸鸡蛋羹，注意室内温度不要太低，冷风不能冲着人吹。
感冒患者可以吃的汤，有鸡汤和萝卜汤，还有神仙汤，鸡汤含有很高的营养价值，鸡肉可以对抗感冒和抑制呼吸道炎症，鸡肉中含有丰富的氨基酸，喝鸡汤可以对抗病毒。也可以喝萝卜汤，萝卜汤配上白糖，具有清热解毒止咳的功效。还有神仙汤，用糯米，葱白，生姜片进行制作，具有益气补血散寒的功效，患者在感冒期间一定要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。
感冒可以喝些银贝雪梨汤、百合雪梨汤等。感冒应注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，多吃些水果蔬菜，富含维生素的食物。感冒的人不建议喝鸡汤、鸭汤等含有大量蛋白质的汤，可以喝一些清淡的汤，比如蔬菜和蔬菜，或者是喝清淡的汤，这样可以增强身体的抵抗力。在感冒的时候，如果摄入太多的蛋白质，很难降低身体的温度，要有充足的睡眠。
感冒期间适合喝的汤还是比较多的，首先可以喝绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒的作用，对于感冒具有一定的治疗作用，所以是可以喝绿豆汤的。还可以喝大米汤，大米汤的热量是比较高的，感冒期间对于能量的消耗是比较大的，喝大米汤是有帮助的。
患有感冒可以喝银贝雪梨汤，主要有银耳雪梨以及川贝母和冰糖加一起进行熬制，另外也可以喝枸杞雪梨汤可以用枸杞胡萝卜，雪梨大枣姜片做成汤类，还可以喝鸡汤但是要少盐。