感冒喝什么汤比较好?

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感冒喝什么汤比较好?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
感冒可以喝些银贝雪梨汤、百合雪梨汤等。感冒应注意休息,保持充足的睡眠,多喝水,多吃些水果蔬菜,富含维生素的食物。感冒的人不建议喝鸡汤、鸭汤等含有大量蛋白质的汤,可以喝一些清淡的汤,比如蔬菜和蔬菜,或者是喝清淡的汤,这样可以增强身体的抵抗力。在感冒的时候,如果摄入太多的蛋白质,很难降低身体的温度,要有充足的睡眠。
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感冒可以喝些银贝雪梨汤、百合雪梨汤等。感冒应注意休息,保持充足的睡眠,多喝水,多吃些水果蔬菜,富含维生素的食物。感冒的人不建议喝鸡汤、鸭汤等含有大量蛋白质的汤,可以喝一些清淡的汤,比如蔬菜和蔬菜,或者是喝清淡的汤,这样可以增强身体的抵抗力。在感冒的时候,如果摄入太多的蛋白质,很难降低身体的温度,要有充足的睡眠。

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感冒期间患者可以炖鱼汤、鸡汤、冰糖雪梨汤食用,可以帮助缓解感冒的症状。鱼汤、鸡汤中含有丰富的营养成分,可以帮助增强患者的体质并且补充能量。冰糖雪梨汤具有润喉的效果,可以帮助缓解因为感冒所导致的咽喉疼痛、声音沙哑等症状,可以有效的缓解咳嗽的症状。

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红白萝卜姜片汤,葱白香菜根姜片汤,金银花竹叶甘草汤等。小儿退热汤是用金银花,白菊花,荆芥等煮汤,七味茶是用连翘,钩藤,前胡,防风,木通,荆芥,蝉蜕煮汤等。添加有姜片的汤,适用于风寒感冒,有疏风祛寒的作用,风热感冒时宜用以清热成分为主的汤剂。

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感冒时饮食应清淡,多饮水,多饮汤对疾病的恢复有一定好处。百合银耳梨汤,梨去皮去核,与百合,银耳一起进行煲汤。具有治疗流感,止咳润肺的作用。红糖姜汤,将姜丝,葱白煮水,然后放入红糖,具有驱寒作用,作用于风寒感冒。荸荠米汤,荸荠去皮,与糯米一起煲制,可用于各种感冒伴有咳嗽者。

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感冒多吃富含维生素C、高能量、高蛋白质的食物比较好。在感冒的时候,肠胃功能会很弱,很有可能会导致消化不良。饮食要清淡爽口,容易消化,蛋白含量丰富,温度适宜。平时多吃鸡蛋汤,可以促进抗体的生成,增加抵抗力,多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜、姜汁等,胡萝卜中含有的萝卜素对预防感冒有很好的预防、治疗感冒的功效,平时不要吃浓茶、咖啡等辛辣刺激的食物。

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感冒期间多吃一些绿色蔬菜,比如油菜、白菜、芹菜香菜,、茼蒿以及菠菜等,对缓解感冒起到一定效果。感冒是一种比较常见的疾病,主要是由于上呼吸道感染引起,如果症状比较轻,大概一周左右身体会恢复正常,也可以在医生的指导下服用一些感冒药物进行治疗。平时养成良好的生活习惯,多注意休息,不要过度劳累,同时多喝些热水。

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