感冒人吃普通的家常菜都可以。应该避免辛辣和刺激性的食物,不要过度劳累,避免饮酒。如果不注意饮食就会加重病情,对身体的健康造成影响,在恢复期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如瘦肉和鸡蛋。如果感冒的情况比较轻微,一般不需要服用药物及时的观察病情变化,如果病情比较严重,出现头昏发热的症状,应该及早接受治疗,避免病情严重。
吃油菜,油菜富含维生素C,维生素C又称抗坏血酸,有预防感冒的作用。建议吃鲜姜,鲜姜有发表驱寒的作用,有助于感冒的康复治疗。感冒了建议吃荷叶冬瓜粥,最适合暑湿感冒患者食用能缓解头痛发热、困倦无力、不思饮食等症状。
适合感冒吃的家常菜可以吃稀饭,软烂面条等,更容易消化,减轻肠胃负担,饮食更清淡,主食和豆类应该选择流食如米粥,小米粥,玉米粉粥,米汤,腐熟面条,绿豆,粳米,藕淀粉糊,杏仁粉糊,豆制品等,多吃蔬菜和水果来补充维生素,不要吃太油腻,辛辣和刺激的食物,也不要吃鸡蛋,鸡肉和其他不易消化的东西。
感冒不一定可以吃龟苓膏。龟苓膏主要是由龟板、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁、地黄等中药材熬制组成的,具有滋阴润燥、凉血解毒、清热除湿的作用。若感冒是由于阴虚内热导致,表现为低热、盗汗、口干口渴等症状则可以服用,若为寒邪侵袭导致的感冒,主要表现为发热恶寒、咳嗽咳痰、痰白清稀等,则不可服用,可能会加重病情。
感冒患者出现头疼可遵医嘱选择对症药物,如连花清瘟胶囊等,并结合生活护理缓解症状。
感冒通常是病毒、细菌等病原体感染所致,病原体侵袭机体后会引发炎症反应,其产生的毒素物质以及炎性因子会随着血液扩散,到达头部刺激局部神经末梢,引起头疼。同时,部分患者感冒发烧后,体温上升致使头部血管扩张,也会出现头疼症状。
连花清瘟胶囊通过“整体调节、多靶点治疗”治疗特色,发挥抑菌抗炎、广谱抗病毒、增强机体免疫作用,能够抑制腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等多种感冒病毒,减少病毒引发的炎性因子释放,从而较好地缓解头痛、发热、乏力等症状。
用药同时,患者还应保持充足的休息和睡眠,保持充足的水分摄入,有助于身体康复和头痛的缓解。