以绿茶为基础,添加其它食物的食疗方法,比方可以加马蹄,白色的马蹄有润肺、清热的作用。当然除此之外还可以在绿茶里加一些雪梨、蜂蜜,都可以起到清热、润肺、润燥的作用。还可以采用一些中药作为泡茶饮,比如可以采用桑叶、麦冬、桔梗、甘草等简单的四味药物进行代茶饮。使用的方法可以各用6g装入茶袋,用开水像茶一样把它们泡开,可以作为茶水一样频繁饮用,从而达到清热化痰的作用。
肺热胃热可以喝菊花利咽茶,阴虚型可以喝麦冬、沙参、石斛、青果、胖大海泡的茶,气虚型可以用百合、茯苓、太子参、西洋参、莲子煮水喝,气血瘀滞型可以用绿颚梅、玳花、玫瑰泡茶喝。如果症状较重,可以去医院就诊,在医生指导下使用清热解毒的中草药治疗,饮食避免刺激性辛辣。
肺热是由风热袭肺,或风寒郁而化热、热壅结于肺、肺失清肃所致,它是以发热、咳嗽、气粗、烦渴或咽痛、鼻扇、气灼、胸痛等为主要表现。另外还会有咽喉肿痛、便秘,或者是小便发黄。
清肺热可以用冰糖蜂蜜梨茶,大鸭梨一个,洗净削皮,把核挖掉,然后把冰糖敲成小碎块,和蜂蜜一起放到梨核的坑里上锅蒸,直到冰糖溶,就可以吃了。要多喝水多运动,饮食清淡。
肺热最常见的表现是咳嗽,咳大黄痰,甚至有胸闷、胸疼、发烧等症状。可在饮食上注意调理,多饮水,保持呼吸道湿润,保证充足的睡眠,适当的进行体育锻炼,增强身体免疫力,提高身体的抗病能力。