取一个白萝卜和雪梨，清洗干净，切去白萝卜的头尾并削皮，然后切片，雪梨不用削皮切块，准备一口锅，将白萝卜片和梨块倒入锅中加水至淹没白萝卜和雪梨，然后点火烧开后，再改用小火煮五六分钟后关火，总共花时一般25分钟左右，将煮沸的白萝卜梨水放至室温40℃左右，将白萝卜，梨及水一并盛入碗中倒入适量蜂蜜，用勺子搅拌均匀后将白萝卜梨水快速喝掉，白萝卜和梨可以作为零食吃掉，一天饮用5-6次。
蜂蜜的确拥有止咳的功效，但具体来讲也要选择合适的蜜种才能真正起到止咳的效果，像是田野牧蜂的枇杷蜜，带有浓郁的枇杷香气，入口柔顺爽滑，可以帮助滋润咽喉，清肺通气，止咳化痰，是非常好的止咳食品，使用40°C左右的温水来冲泡枇杷蜜，增加蜜液与咽喉的接触面积，更全面的发挥其滋养效果，改善咳嗽的状况。
蜂蜜具有止咳的功效，特别是野生的蜂蜜，每天食用一点点，一周以后即可起到止咳的作用，也可以加川贝和雪梨放在一起熬水，也可以用蜂蜜来蒸梨，把雪梨切块，倒入蜂蜜调拌之后，放碗中在锅里蒸。
蜂蜜与雪梨也是比较好的拍档，雪梨可以生津润肺、止咳化痰的作用，在搭配枇杷蜜止咳效果更佳，食用也很简单，将梨洗净去核，用锅蒸熟，放温后加入蜂蜜，如果想效果更好一点，可以加入一点陈皮或者川贝母与梨一起蒸熟，对于润肺止咳、干咳无痰有很好的功效。
儿童快速止咳方法尽量垫高枕头，将枕头垫高20厘米，身体保持侧卧，可以防止食物反流到食管，以免阻塞气道。尽量保持室内空气湿润，有利于减轻咳嗽，鼻腔干燥的不适。睡前在床旁边准备一杯水，咳嗽时喝一大口，会减缓咳嗽。
