跑步腰痛是较为正常的现象，可能是肌肉疲劳引起的。
在跑步的过程中，要不断的旋转腰背，使腰部的肌肉不断的被拉伸，可能会出现局部的充血水肿，出现无菌感染，久而久之还会导致腰部的肌肉受损和局部的滑膜发炎，从而导致腰椎的疼痛。腰椎间盘突出的病人，在跑步的过程中，椎间盘突出会加重，导致脊柱内部的气压增加，从而导致窦椎的神经反射到腰背上，导致出现疼痛的症状。
一跑步左下腹就痛，有可能是乙状结肠炎引起的，因为在跑步的时候，肠子会摇晃，并且肠子快速的摩擦，刺激到原本已经稳定的炎症部位，让炎症加剧，造成左下腹的疼痛。
患者也有可能是因为乙状结肠癌引起的，主要处于左下腹部，在奔跑的时候会加速肠的蠕动，刺激到乙状结肠的病灶，导致左下腹部的疼痛。需要及时去医院检查，如果有需要，可以去做肠镜和取少量的组织进行检查。
跑步的时候脚踝出现疼痛，主要考虑两方面原因：第一、脚踝存在着基础疾病或者异常状况，从而在活动跑步的时候造成疼痛。第二、可见于由于跑步运动的运动量过大，超过踝关节的负荷范围，从而造成踝关节损伤出现疼痛。踝关节的基础疾病，常见踝关节的关节炎或者踝关节滑膜炎、年龄或者身体状况不佳造成的踝关节退变，在进行大运动量活动的时候就容易造成踝关节疼痛。跑步运动量过大踝关节不能及时进行缓冲压力，修复损伤就会累及性的造成踝关节损害，从而出现踝关节疼痛。
考虑运动不当引起的肌肉扭挫伤。需要检查胸片，排除其他疾病引起。可以适当休息缓解，避免剧烈运动和受寒着凉，口服活血止痛胶囊和芬必得。配合中医辩证治疗和针灸治疗。规律休息，避免熬夜。切勿剧烈运动。锻炼以半个月到一个小时为宜。
腰痛，弯腰弯的频繁了就会感觉到刺痛出现这种症状应该去检查清楚，做腰椎拍片还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能，另外是否睡的弹簧床垫，如果是患者一定要睡硬板床，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，还要注意腰肌劳损的可能。
