出现感冒、上火的现象。首先可以吃梨，梨是属于凉性的水果，具有清热、解毒、止咳、化痰、润肺的功效，对于感冒引起来的咳嗽、咳痰效果会更好。其次还可以吃西瓜，西瓜的寒性也比较强，具有很好的清热、解毒的作用而可以治疗上火的症状，还具有缓解咽喉肿痛的作用。
感冒上火可以吃一些清热去火的食物。饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如：一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。在这期间不要吃腥辣食品，多饮水，还可以喝一些姜汤有利于排汗。另外，感冒上火的时候我们还可以吃一些绿豆等清热除火的食物。
感冒上火可以选择银翘片或桑菊饮。感冒上火的主要症状为流鼻涕咽喉肿痛，并伴有咳嗽、鼻塞等症状，银翘片或桑菊饮具有疏散风热宣肺止咳的效果。西药可以选择阿莫西林或头孢菌素类的药物进行治疗。在治疗期间要多喝水，水能够促进排便，将身体内的一部分热量带出体外，并且要保证足够的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等等。
孕妇出现了感冒并且有上火的症状，应该多喝水，同时多补充维生素C来改善症状，如果出现了发热的症状，要及时去医院就诊，检查血常规，看一下是否存在感染。期间千万不能吃药，对胎儿有影响的。
感冒可以吃的水果很多，其中包括苹果、梨、桃、菠萝，香蕉，橙子，草莓，樱桃，西瓜等，都是感冒期间可以吃的水果。只要含有丰富的维生素就可以吃，感冒大都是可以自愈性的，完全没有必要用药。对于普通感冒，只要注意休息，避免劳累，不要熬夜，戒烟戒酒，多吃水果，多喝热水，多吃蔬菜等，大部分病人一个星期就可以完全自愈。
感冒可以吃些有助于润肺清热，止咳的水果，可以多吃菠萝，菠萝能够改善免疫，还能缓解咽喉疼痛和咳嗽的症状，还可以吃雪梨等水果，有助于缓解咳嗽痰多，发热口干的症状。
