身体虚弱乏力怎么办

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我最近身体不舒服,身体虚弱乏力,试了很多办法没有缓解,身体虚弱乏力怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
如果身体虚弱就会感到力不从心,精神状态差,主要是气虚导致的。积极参加体育锻炼,增强体质,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。养成良好的生活饮食习惯和作息规律,保证足够的睡眠,不熬夜,不要吃辛辣刺激,肥甘厚腻的食物。平时可以服用大枣,枸杞子等泡水代茶饮,喝大枣,枸杞子泡水具有补益身体,调理脾胃的作用,因为脾胃是气血生化之源。
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发烧后身体虚弱要注意多休息,同时还是需要补充一些营养。发热是机体正气对抗邪气的一个过程,是机体自身的保护反应,在此期间,身体会出现疲倦、不欲饮食等虚弱的现象,要多休息,多劳逸结合,多喝水和多食用膳食纤维,饮食上要避免辛辣油腻的食物,多吃清淡的食物,比如山药莲子粥、红枣薏米粥、小米绿豆粥等。如果出现明显的虚弱症状,建议及时就医。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常情况下,患者身体虚弱可以吃海参、鸡肉等好。具体情况分析如下:
海参:海参味咸性温,具有补肾益精、养血润燥等功效,可以用来改善精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症。患者吃海参,可以滋补身体,改善患者身体虚弱的情况,还可以补充精血。
鸡肉:患者一般因食欲不振而身体虚弱,因此在饮食上,应多食用高蛋白食物促进身体恢复的同时,还能提高免疫力,鸡肉属于高蛋白食物,因此身体虚弱患者可以吃鸡肉。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,小孩身体虚弱可以饮食调理、生活调理。
家长要坚持让小孩三餐规律、营养均衡、平时要养成不挑食、不厌食的习惯,多吃新鲜的蔬菜水果等。可以给小孩多吃、鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质,优质蛋白质补充免疫低的作用比较好,优质蛋白质可以有效提高儿童体内抗体的浓度。每天要到户外活动,如玩球、跳绳、小跑等,可以增强体质。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,身体虚弱怀孕有危险,具体内容如下:
女性体质弱,没有好处,还会影响到胎儿的发育。女性如果自身缺乏足够的能量,也要给胎儿补充养分。如果时间长了,胎儿和女性都会营养不良,甚至会在肚子里死去,就算能活着,也会有先天缺陷。在怀孕前要做好准备,在准备怀孕的时候要注意多补充营养的食物,把身体调理好,然后再考虑要孩子。孕妇还可以多吃富含铁、高蛋白的食物,对胎儿的发育和母亲的身体有很大的帮助。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

脸黄乏力需要去医院做一个详细的检查,根据检查结果治疗,如果是脾虚引起的,就要健脾调理了。如果面黄肌瘦,就是脾虚的表现。就需要调理肠胃,调理脾胃了,平时需要吃一些有营养的食物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

考虑脑梗发病一年后仍有肢体,语言障碍等就属于脑梗后遗症了,后遗症期的治疗重点以防止脑梗复发,改善症状为主。脑梗塞后遗症要适当地服用末梢循环改善剂,降低血小板凝集性,降低血脂,营养神经,促进神经细胞代谢,注重血压等治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。