拍打经络什么时间最好，需要根据实际情况判断。
通常不同经脉的拍打的最佳时间也不同，早上3:00-5:00是肺经运行的时间，拍打肺经这个时间较好；上午5:00-7:00是最好拍打大肠经；下午15:00-17:00，可以拍打膀胱经；晚上19:00-21:00是最好拍打心包经。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
经络拍打可以治疗失眠。
经络拍打疗法通过手或经络拍、拍痧板对身体拍打，使经络、强筋壮骨、肌肉发达，活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢，达到强身健体的效果。是近年来非常有效和流行的中医自然疗法。跌打治疗改善睡眠快速、有效、简单。不仅改善睡眠，而且刮痧（比刮痧更有效）疏通经络穴位，缓解和调节各种慢性病效果较好。
乳腺增生可以平时多加按摩局部，促进血液循环，是有一定缓解作用的，还要注意定期到医院进行复查，然后遵医嘱进行用药治疗，不要擅自的乱用药物，注意休息，不要过于劳累。
大腿内侧经络疼痛这种现象考虑是由于韧带的拉伤，或者是腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的。应去医院检查，确定病情后再对症治疗，如果是韧带拉伤可以局部理疗配合药物来治疗，如果是腰椎间盘突出导致的，只要需要通过针灸理疗来治疗。
拍打膝盖之后出现紫色泡，考虑压力性紫癜可能性比较大，通过拍打膝盖使毛细血管通透性增加、红细胞外渗引起的。在治疗方面首先要停止外力的施加，并且需要减少活动，在治疗期间，还需要忌酒，忌食辛辣刺激性饮食，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡。也需要忌牛羊肉、海鲜等发物，不能穿过紧的裤子。
