一般情况下，女人阳虚可以吃羊肉、韭菜、生姜、大葱等十五补，具体内容如下：
中医认为，人体的阳气不足，无法进行良好的热疗，从而造成身体机能下降，新陈代谢减少，身体的反映能力下降。女人阳虚多见于肾阳虚，可以吃一些补阳的食品，比如羊肉、韭菜、生姜、大葱、大蒜、核桃、大枣、花生等。特别是羊肉，其具有温养作用，可以熬成汤，熬制的时候可以添加一些温的草药，可以起到更为有效的改善阳虚的作用。
一般情况下，女人的阳虚症状有比较怕冷、舌头的颜色比较淡、虚汗等。
如果女人阳虚，通常比较怕冷，平时需要尽量保暖，根据天气的变化及时增添衣物；在肉眼观察舌头时，容易发现舌头的颜色比较淡，而且会出现肥大的情况；平时会出现有虚汗的情况。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意休息，多喝水。
肝郁肾阳虚会导致头晕、胸闷、肋痛、打嗝、呕吐、腰膝酸软、精神疲劳等症状。失眠、多梦、面色苍白、食欲不振等。可以用疏肝理气的药物调理。多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，每餐不要吃太多。一定要保持头脑放松，多锻炼。
一般情况下，饮食寒凉生冷性食物、过度劳累等原因可能引起女人阳虚,具体内容如下：
1.饮食寒凉生冷性食物:引起女人阳虚还可能因为平时吃了较多寒凉生冷性食物、药物,而且不注意防寒、没做好保暖措施造成的。
2.过度劳累:女性出现手脚发凉、腰膝酸软冷痛、遇寒加重、四肢关节屈伸不力、夜尿频多、痛经等，多见于过度劳累造成的。
阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。
