脾虚湿困可能会引起失眠。
脾是人体营养物质的运化器官，如果脾脏产生和运输营养物质的功能受到阻碍，就会出现严重的血虚和贫血，血液不能载气，从而导致气机失调，导致大脑窍不通，从而导致入睡困难，失眠多梦。所以脾虚可能会导致长期失眠，单纯的镇静药物在这种睡眠状态下无法达到良好的临床效果，可以选择归脾汤治疗。此外，长期脾虚会导致营养缺乏，从而导致神经衰弱，如脑细胞疲劳、注意力不集中、精神兴奋等，还会导致一定程度的失眠或睡眠质量差，健脾胃也是改善睡眠的一种方式。
脾虚的症状在饮食上注意可以多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、鸡肉、兔肉、牛肉、扁豆、红豆、栗子、薏米等。
改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。治疗原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以滋肾阴、清虚热，主要治疗的药物包括知柏地黄丸、人参健脾丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，还需饮食清淡、营养。
通常情况下，脾虚有湿可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.日常护理：脾虚有湿的患平时可以多运动，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物，饮食以清淡为主，保持大便畅通。
2.使用药物：脾虚有湿的患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。
一般情况下，脾湿脾虚，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行调理。具体分析如下：
1.药物治疗：脾湿脾虚，患者可以在在医生指导下使用香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到排湿、健脾的作用。
2.生活管理：脾湿脾虚，患者应该做好生活管理，加强运动，有助于增强体质，从而起到健脾的作用，适当吃山药、薏米、赤小豆等食物。
脾虚吃健脾的水果比较好，具体分析如下：
脾虚的时候会出现脸色枯黄、身体疲乏无力等情况，还会伴随有身体消瘦、厌食、偏食、消化不良、粪便中有不消化的食物残渣、粪便不成形等症状，患者可以多吃健脾的水果刺进消化，如香蕉、荔枝、苹果、桔子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、椰子、无花果等，多吃这些水果能健脾开胃，对身体有好处。
一般情况下，脾虚生痰吃以下中成药：
脾虚生痰是一种诱发起因较为复杂的疾病，是脾虚严重。可采取清气化痰丸，香砂枳术丸等中成药进行治疗，可以很大程度上改善脾虚气滞，食欲不振的情况。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，有助于身体的健康。
