气血两虚一般是因为女性过多操劳，营养跟不上等导致的，一般会导致精神不好等症状。一般食疗是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的作用。
产妇在生完孩子后会出现气血虚，身体乏力，抵抗力下降，手脚也会出现冰凉卵巢的功能下降，脸色会暗黄，需要进行食补，多吃红枣，山药，红糖，猪肝补血的食物。也要补充优质的蛋白质。如果效果不明显，可服用一些补血的中成药。日常中要保暖，不要熬夜。
孕妇在生完宝宝以后，会出现气血虚的现象，出现这些现象以后身体乏力，抵抗力下降，手脚也会出现冰凉卵巢的功能下降，脸色会暗黄，所以我们可以进行食补，多吃红枣，山药。红糖。猪肝等补血的食物也要补充优质的蛋白质。如果效果不明显，可以在医生的指导下配合使用药物。也要注意保暖。平时要注意休息，不要熬夜。
气血虚失眠的调理方法有：
1.如果患者出现失眠多梦，伴有心慌心悸、面色淡白等症状，患以服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂；
2.患者还可以用针灸疗法，多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、人中穴等针刺，以达到益气养血、宁心安神的作用；
3.患者也可以按压腹部的天枢穴、神阙穴来治疗，以健脾益气、养血安神。
血虚可以通过饮食调理、药物治疗等方式调理，具体分析如下：
血虚可能会出现心悸、月经量少、心慌、手足麻木、失眠多梦、唇舌色淡等症状，可以遵医嘱通过四物汤、归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物进行治疗。血虚会导致眼睛干涩、视物昏花，四物汤可以起到一定的改善作用。日常生活中可以食用大枣、桂圆等具有补血作用的食物。
