一种是拔火罐，但是拔火罐一般需要专业的人员进行操作，不然容易对于皮肤造成伤害，也有另一种是真空拔罐器，这种就比较适合在家中进行。拔罐的作用是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位或是穴位，产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的一种治疗方法。
食疗，比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿，与暑在一起的就叫做暑湿。
除湿气泡澡的中药方法有茯苓，陈皮，苍术，厚朴，生姜，白术，桂枝，泽泻，猪苓，身体有湿气，有毒气，考虑与不节制饮食，过度疲劳熬夜，不良的情绪影响有关。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。
一般来说，湿气重有以下危害。
第一种，湿气重容易引起鼻炎，可能会出现鼻塞、打喷嚏等症状。
第二种，湿气重容易引起高血压，可能会出现胸闷、气短、等不适症状。
第三种，湿气重有容易引起脂肪肝，可能会出现下肢水肿、食欲不振等不适症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
除湿气泡澡的中药方法有茯苓，陈皮，苍术，厚朴，生姜，白术，桂枝，泽泻，猪苓，身体有湿气，有毒气，考虑与不节制饮食，过度疲劳熬夜，不良的情绪影响有关。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。
怀孕期间如果出现湿气严重，对胎儿没有的危害的时候，可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼，不要乱用药物，以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态，避免过于疲劳，要注意饮食的平衡，可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
